バストマッサージと大胸筋を鍛えることでバストアップを目指す!

バストアップに悩む女性

 

このページでは、バストアップに欠かせない2つのことについて書いていきます。

 

女性だったら、誰もが一度は、

 

「バストアップ」

 

についての悩みを抱えたりするのではないでしょうか?

 

私ももちろん、何回もバストアップにチャレンジしてきました。

 

バストアップサプリを飲んだり、ナイトブラを着用したり。

 

いろいろ試したんですけど、全然効果を実感できずに終わりました・・・

 

でも、それはどうやら。

 

根本的な部分をきちんと理解できていなかったからだとわかりました。

 

そう・・・

 

バストアップしたいなら。

 

無闇に、バストアップサプリを飲むのではなくて。

 

ムダに、ナイトブラを買うんじゃなくて。

 

「2つのこと」

 

を徹底的に意識して実践することが大事だったんです。

 

このページではそんな、バストアップに必要な2つのことについて書いていきます。

 

ちなみに。

 

回りくどくいうと、嫌われちゃうかもしれないので(笑)

 

先に結論から言うと・・・

 

バストアップに欠かせない2つのことというのは・・・

 

  • 大胸筋を鍛えること
  • バストマッサージをすること

 

です。

 

詳しく書いていきます。

 

 

バストとは?

そもそも、

 

「バスト」

 

ってなんなんでしょうか?

 

女性なら、今更という感じの質問になってしまうかもしれませんね。

 

そう。

 

バストは、

 

「脂肪」

 

です。

 

厳密には、バストには「乳腺」という母乳をつくって、分泌する器官などもあるのですが。

 

ほとんどは、脂肪が占めています。

 

だからこそ、女性のバストは柔らかいんですよね。

 

では、その「柔らかい脂肪」を美しいバストの形にしようとしたら何が必要でしょうか?

 

バストを支えるのは大胸筋

そう、バストを支えてくれるのは大胸筋です。

 

その大胸筋がしっかりしていないと。

 

つまり、大胸筋の筋力が衰えてしまうと、

 

柔らかい脂肪の塊であるバストを支えきれず、下垂してしまうわけです。

 

つまり、綺麗な形のバストをつくるためには。

 

バストアップをするためには。

 

大胸筋を鍛えること

が必須とも言えます。

 

かといって、ジムに言って、やたらと大胸筋を鍛えてしまったら、ボディビルダーのようになってしまって。

 

「美しいバスト」

 

とは言えなくなってしまうんですよね・・・

 

バストアップのために必要な2つのこと

 

そこで。

 

実はもう、ここまでもある程度言ってしまったのですが(笑)

 

バストアップのためには以下の2つが大切になってくるわけです。

 

適度に大胸筋を鍛える

適度に大胸筋を鍛えることが大切です。

 

バストを支える土台とも言える、大胸筋は。

 

腕や足の筋肉と違って、日常の中で頻繁に使われるものではありません。

 

特に男性に比べて、比較的力仕事が少ない女性は。

 

やはりどうしても。

 

そのままにしていると、大胸筋が衰えてしまいます。

 

なので。

 

忙しい女性にとっては大変かもしれませんが。

 

定期的にジムに通うなどして、適度に大胸筋を鍛えることが大切です。

 

そうして、バストの下垂を防ぐことは欠かせません。

 

バストマッサージ

かといって。

 

繰り返しになりますが、ただ大胸筋を鍛えるだけだと、ボディビルダーのようなたくましいからだになるだけで終わってしまいます。

 

大事なことは、適度に大胸筋を鍛えつつ、

 

バストの中身となる脂肪をつけていかないとならない

 

わけです。

 

でも、脂肪をつけるからって、食べたいものを食べたいように食べればいいわけではありません。

 

当然ですよね。

 

そうすると体重そのものが増えて単純に太ってしまいます。

 

「バストだけに脂肪をつけること」

 

が大切になるんです。

 

そして、そのため。

 

つまり、バストだけに脂肪をつけるために必要になるのが、

 

バストマッサージ

 

です。

 

つまり、いらない部分の脂肪を移動させてバストに集めるということです。

 

二の腕や脇の下などについて余計な「ぜい肉」をもみほぐして、夜話からい状態にして、バストに寄せ集める。

 

その状態でブラジャーで固定してバストを出す。

 

これを継続することで、、綺麗なバストに一歩ずつ近づくことになります。

 

バストアップに必要な2つのこと

つまり、まとめると。

 

バストアップするためには、

 

  • 大胸筋を適度に鍛えること
  • バストマッサージで、いらない脂肪をバストに集めること

 

これが必要不可欠です。

 

大胸筋を適度に鍛えるのには、やはりジムに定期的に通うのがおすすめ。

 

では、バストマッサージは?

 

そんな簡単にはできたら苦労しないのですが・・・(笑)

 

私がおすすめするのは、(LUNA)ルーナナチュラルアップクリームです。

 

女性ホルモンに作用する成分や、肌を保湿、キレイにする成分が入っているので、より美しいバストに導いてくれます。

 

その上、(LUNA)ルーナナチュラルアップクリーム購入者にはもれなく・・・

 

「ルーナ式マッサージBOOK」

 

という本がついてきます。

 

この本は、リンパセラピー協会理事長の福田安那さんが監修している、ルーナ独自のマッサージブックです。

 

バストアップに必要なマッサージのやり方を、ステップごとに写真と文章でわかりやすく解説してくれています。

 

つまり、(LUNA)ルーナナチュラルアップクリームを購入すれば。

 

リンパの流れを促しつつ、バストの成長に欠かせない栄養素を行き渡らせることができる

 

というわけです。

 

大胸筋を適度に鍛えながら。

 

(LUNA)ルーナナチュラルアップクリームでバストマッサージをすれば、理想のバストに近づく可能性はかなり高まると言えるでしょう!

 

ぜひ、参考にしてみてください。

 

(LUNA)ルーナナチュラルアップクリームの詳細はこちらのページで解説していますので、ぜひ読んでみてください。

 

【効果なし?】(LUNA)ルーナナチュラルアップクリームを使った口コミ